Sicuramente 6-8 litri al giorno sono troppi. Ok che fai sport e sudi, ma la quantità è sempre enorme, sarebbe più saggio dimezzare, anche tre litri al giorno sono più che sufficienti al fabbisogno interno dell'organismo. In secondo luogo non fissarti per via della pelle e dei capelli, le fissazioni, al pari degli eccessi, non vanno mai bene, utilizza sempre quella grande virtù che si chiama... "buon senso"! Tieni presente che la medicina moderna considera l'assunzione di un'abbondante quantità di acqua ogni giorno fondamentale per il mantenimento della salute (qualcuno di questi medici si è mai chiesto come mai le malattie croniche ci sono anche in quelli che ne bevono tanta?). In realtà bere molta acqua è vero che aiuta l'organismo ad eliminare le tossine presenti nel corpo, ma questa eliminazione richiede un lavoro dei reni, quindi maggiore è la quantità di acqua che ingeriamo, maggiore sarà il lavoro che i reni dovranno compiere, e come tutte le cose usate eccessivamente, alla lunga si ammalano. Inoltre, è vero che il corpo umano è costituito in gran parte da acqua, ma quando la quantità di acqua è in eccesso, il corpo, e in particolare il cuore e i reni, sono costretti a lavorare di più per eliminarla. I reni infatti non sono organi di scarico ma di filtraggio, ovvero filtrano dal sangue le sostanze eccedenti, compresa l'acqua. Quando questa è in eccesso, il corpo perde vitalità poiché il sangue viene diluito e il nutrimento delle cellule diventa limitato. Quando si beve molto, la temperatura corporea si abbassa e si diventa freddolosi, inattivi, pigri, timidi e deboli. Il corpo umano è una macchina così perfetta che è stato progettato anche per segnalare il bisogno d'acqua. La Natura ci ha fornito di un campanello d'allarme che si chiama sete, ed è solo quando si ha sete che si dovrebbe bere, non anche quando non se ne ha, solo per rispettare la famosa quantità di almeno 1,5 litri al giorno di acqua che i medici consigliano. Il fatto che non è possibile rispettare questa quantità senza bere anche quando non si ha sete dimostra che non ha alcun senso stabilire una quantità minima di acqua da bere al giorno, altrimenti si da al corpo qualcosa di cui non ha bisogno facendolo lavorare più di quanto necessita. Inoltre, non si tiene presente che l'acqua è contenuta anche nei cibi, in particolare nei cereali, nelle verdure e nei legumi. Anche per i bambini allattati al seno vale la stessa cosa, poiché nel latte materno è contenuta un'altissima quantità di acqua, quindi non è affatto necessario berne altra o bere altri liquidi. Inoltre, il problema dell'eliminazione delle tossine non si risolve con grandi assunzioni di acqua, ma riducendo le tossine che immettiamo nel nostro corpo mediante i cibi (pieni di sostanze chimiche), l'aria che respiriamo (che è quasi sempre quella di ambienti chiusi, con poco ossigeno, o ancora peggio quella emessa dai condizionatori d'aria o da apparati che prendono l'aria esterna e la immettono all'interno dopo averla filtrata di sostanze utili al corpo e aver immesso sostanze tossiche, come accade per gli apparati di aerazione degli aerei, degli aeroporti e della maggior parte degli uffici moderni), i liquidi che beviamo (pieni anche loro di sostanze chimiche nocive) e l'acqua con cui cuciniamo (l'acqua di rubinetto viene sempre di più disinfettata con grosse quantità di cloro e altre sostanze chimiche pericolose come l'ammoniaca).
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