Domanda:
Quante ore dormite per notte?
2006-11-27 23:47:18 UTC
Ho sempre saputo che dormire il giusto fa bene, ora ho letto che uno studio scientifico afferma che è vero. Effettivamente, ieri sera ero stanca e sono andata a dormire presto, stamattina mi sono svegliata sì presto, come al solito, ma devo dire che mi sento molto meglio. Contando ho dormito 8 ore e mezza. Vi assicuro funziona.

http://it.news.yahoo.com/27112006/2/dormire-fa-male-cervello.html
42 risposte:
?
2006-11-28 00:44:21 UTC
Io ultimamente 6 ore circa!

Un bacione!

Dormire fa bene ma restare svegli e vivere la vita è pure bello.
salseromuysabroso
2006-11-28 00:04:10 UTC
lunedi 6 ore

martedi 10 ore

mercoledi 6 ore

giovedi 4 ore

venerdi 12 ore

sabato 8 ore

domenica 10 ore
lu
2006-11-27 23:59:32 UTC
7 + 1 di cosacce varie
Fabrizio V
2006-11-27 23:59:15 UTC
da 9 a 14 ore..pensate sn riuscito a dormire anke fino a 16 ore di fila....azzzzzz.....ke sonno, vado a dormire :-)
chicca84
2006-11-27 23:49:50 UTC
se non dormo almeno 8 ore per notte la mattina sto in coma
2006-11-28 00:56:12 UTC
Da sempre dormo 8/9ore..sto bene e fidati ho una pelle del viso riposata!!!
elettra3175
2006-11-28 00:28:34 UTC
almeno 7/8 ore a notte,è necessario per il mio benessere fisico e psicologico,tanto si vede subito quando dormo meno sono un fascio di nervi e intrattabile....il sonno ,lo dicono tutti è come una cura di bellezza,non c'è nientedi così piacevole e nello stesso tempo fa pure bene;
2006-11-28 00:00:50 UTC
Diciamoche in media dormo 6 ore e mezza.Cmq è assolutamente vero!!!Chi dorme di più solitamente tende anche meno a ingrassare oltre che a reggere meglio lo stress, il giusto si è calcolato che non sono le otto ore di cui si è sempre parlato ma 8 e 40 minuti per alzarsi freschi e non troppo anchilosati.
pulcemari
2006-11-27 23:58:53 UTC
8 ore?!? seeee magari se arrivo a 6 ore a notte è un miraggio!!!!non riesco a mettermi a letto prima dell'una e alle 6 ho la sveglia!!
Roberta84
2006-11-27 23:50:44 UTC
proprio oggi che ho dormito solo 4 ore...mi bruciano gli occhi e mi fa male la testa...cavoli...promesso, stasera recupero.Cmq in media durante la settimana dormo 7/8 ore x notte!kiss
A_G
2006-11-28 04:08:05 UTC
io sono fisso sulle 6-7 ore di sonno, oramai anche nel weekend quando potrei dormire di piu' il mio corpo si e' abituato a questo ritmo, difficilmente mi faccio dormite colossali come quando ero piu' giovane.
2006-11-28 02:56:37 UTC
se nn dormo 10 ore (11 è anke meglio ehehehe) allora stò d brutto umore ahahahahah sn una dormigliona
melograno
2006-11-28 02:05:09 UTC
pochissimo putroppo
zoe86
2006-11-28 01:35:13 UTC
avevo sentito parlare anche io di questo studio che diceva che dai 18 anni in su le ore minime che bisognerebbe dormire per essere riposati sono 8...io di solito dormo sulle 7 -8 ore ciao ciao
☆Anemone☆
2006-11-28 01:21:30 UTC
6 o 7.... e c'ho un sonno!!! però non ce la faccio ad andare a dormire prima...
2006-11-28 00:25:58 UTC
5 ore e mi sento uno straccio
bob Siena
2006-11-28 00:19:10 UTC
Si Laura il buon dormire fà bene ,io per esempio nei giorni lavorativi ( dalla Domenica sera al Giovedì sera ) dormo all' incirca dalle 8 alle 9 ore x notte ,mentre il Sabato e la Domenica recupero dormendo anche di più ,quando ero ragazzo dormivo anche 12 ore .

Ora se va bene sono al massimo una decina ,spesso soffro di mal di schiena ,e quando non riesco a dormire più mi devo alzare controvoglia .
Gσℓdƒrαρρ
2006-11-28 00:17:14 UTC
Di solito mi addormento verso le 22 e mi sveglio alle 5 di mattina
Rob
2006-11-28 00:17:08 UTC
Io dormo circa 8 o 9 ore a notte se no la mattina dopo sonoi da buttare via....non riesco a connettere e quando ho un pò di arretrati è un disastro mi addormento alle 9 sul divano neanche avessi 90 anni
noureanna
2006-11-28 00:13:59 UTC
ultimamente dormo circa 8 ore e la mattina mi sveglio meglio meno nervosa ..ciao
lella testona
2006-11-28 00:11:18 UTC
Prima dormivo al massimo 2/3 ore ora sono diventata una dormigliona perchè arrivo anche a 5.......ma sono sempre stata così e se dormo tanto mi sveglio male, con il mal di testa con con le ossa rotte e resto inversa per tutto il giorno.....
Magic§Sùuna
2006-11-28 00:08:55 UTC
Sempre troppo poche e agitate......Ciao
tenerona86
2006-11-28 00:06:59 UTC
io credo che stanotte non ho dormito molto infatti ho gli occhi che mi si chiudono da soli... cmq in media dormo 8 ore... ma mi piace molto la domenica perchè posso dormire fino alle 9 ore e quando mi sveglio sono bella riposata e carica... se invece le supero mi viene un gran mal di testa...
bambesh
2006-11-28 00:04:38 UTC
Circa sei ore per notte....purtroppo il tempo è quello che è, è difficile che riesca a dormirne 8 ammeno che non crollo qualche sera....
2006-11-28 00:04:04 UTC
cerco di dormire dalle 7 alle 8 ore. Quando dormo meno ore mi sento tutta rinco anche perchè sono in giro tutto il giorno sino alle 21 e alla sera sono uno straccio.

é vero funziona
Axl
2006-11-27 23:59:32 UTC
A volte, come stanotte ne dormo 5 perché alla sera non riesco a prendere sonno (ieri, anzi stanotte ho letto e guardato la tv fino alle 2 perché il cervello proprio non voleva saperne di spegnersi...).

A volte ne dormo 8 e in effetti al mattino sono molto più attiva e lucida...



Ps... che sonnooooooo!!!!!!!!!!!!!!
eloisa l
2006-11-27 23:58:25 UTC
io mediamente dormo 6 \7 ore non di più .......poi se non lavoro riesco a dormire qualche ora in più ma non capita spesso!!
gℓαмσυя
2006-11-27 23:57:49 UTC
di media dormo 7 ore ma purtroppo mi sento lo stesso stanca. sono un bradipo, dormirei sempre...

grazie x il link

bacietti
CESARE
2006-11-27 23:56:07 UTC
si...hai ragione si deve dormire almeno tra le 6 8 ore....altrimenti

lo stato sia fisico che psicologico ne risente tantissimo ........ciao
nnnnnnnnnnnnnn
2006-11-27 23:52:06 UTC
Da sempre dormo 8 e più ore.Il mio organismo è programmato così, ne ha bisogno.

Ma forse è proprio una cosa genetica, mio marito dorme 5,6 ore......ah, ops, per questo che a volte è un po tardo?Finalmente una spiegazione!
2006-11-28 03:47:53 UTC
Ciao,

io dormo la bellezza di 3,5 ore max 4 ore per notte.

Ti garantisco che non so nemmeno io come faccio a stare sveglio durante il giorno, anche perchè effettivamente sono molto poche le ore di riposo.

Fino alle 10 al mattino sono praticamente in comapoi piano piano mi riprendo e resto sveglio senza avere sonno fino all'una le due di notte. la sveglia? un optional. Comunque suona alle 5,20......
feddi85
2006-11-28 02:36:15 UTC
7-8
Matt Hardy
2006-11-28 00:16:38 UTC
dormo, come minimo, 8 ore!! quando non lavoro anche di più!!! devo dire che dormire fa molto bene!!! è molto riposante!!
2006-11-28 00:15:41 UTC
sono 4 giorni che dormo meno di 6 ore... sono distrutto! appena ho un giorno che posso dormire me ne vado in letargo.!!!

buon riposo a tutti
Angel
2006-11-28 00:11:01 UTC
in genere otto ore..a volte meno..
dadina
2006-11-28 00:05:00 UTC
Dipende molto da soggetto a soggetto e dalla struttura fisica

Cmq ne stavo parlanod proprio ieri sera con una dottoressa e mi ha detto che il riposo fiscico dipende dall'alternanza del sonno rem,infatti dice che dovremo sempre dormire a multipli di 3(o3 o6 o 9 ore ecc)per trarre il massimo profitto dal sonno profondo.
ςτεζαηια
2006-11-28 00:01:28 UTC
si si, lo sapevo anch'io, lo avevo letto tempo fa. Io ho bisogno di dormire parecchie ore per notte, mi piacerebbe almeno 8-9 ore, ma purtroppo non ci riesco, dormo si e no 7 al massimo, soprattutto al fine settimana invece che recuperare le perdo. Però le volte che riesco ad andare a dormire un pò prima il giorno dopo sono come nuova!
Elisotta
2006-11-27 23:55:37 UTC
in genere dormo 8 ore....anche perchè con il mio lavoro ho la fortuna di poter dormire fino alle 7.45...per cui la sera posso andare a letto anche un pò più tardi che la mattina dopo non crollo....
pumetta_01
2006-11-27 23:55:23 UTC
circa dalle 6 alle 7 ore , so che di sicuro 8 ore è meglio, ma ogni volta c'è sempre qualcosa che me lo impedisce
Alex G
2006-11-27 23:53:44 UTC
Beata te...io dormo si e no 5o6 ore x notte ( quando va bene... ).
annamaria
2006-11-27 23:53:14 UTC
non saprei ultimamente sto dormendo poco e male ..ciao
alessandro o
2006-11-27 23:52:04 UTC
Io sono un dormiglione ( è così bello!) ed ora sono contento che faccia pure bene (lo sospettavo comunque).

ciao


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